Estudo comprova que socializar melhora a saúde mental

Segundo uma pesquisa realizada pela cientista chilena Isabel Behncke, nosso comportamento em confinamento social não difere muito de outros animais sociais quando colocados em cativeiro. Essa situação surte efeito profundo na nossa saúde física e mental.

O estudo serviu para entender como somos e os efeitos que a quarentena, imposta pela pandemia, exerce sobre nós, como indivíduos e espécie.

Segundo a pesquisadora, atividades e brincadeiras são exercícios com efeitos cruciais nos seres em geral, desde montar quebra-cabeças, dar risada até cozinhar algo por prazer são atividades que trazem grandes benefícios.

Diferentemente de outros animais, nós humanos desenvolvemos rituais sociais, como ir a shows, missa, sair para dançar ou para bares. Esses “rituais” coletivos são muito importantes porque agrupam as pessoas em um só movimento como, aplaudir, rir e se emocionar juntos.

Por fim, sociabilizar é a melhor arma contra stress.