Um estudo da The Medical University of South Carolina (EUA) indica que o uso regular do fio dental pode reduzir significativamente o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) e outras condições de saúde.
A pesquisa foi apresentada em fevereiro de 2025 na International Stroke Conference da American Stroke Association, realizada em Los Angeles (EUA), e conduzida pelo Dr. Souvik Sen, da Universidade da Carolina do Sul.
O estudo acompanhou mais de 6 mil pessoas ao longo de 25 anos e constatou que o uso do fio dental ao menos uma vez por semana está associado à redução de 22% no risco de AVC isquêmico, 44% no risco de AVC cardioembólico e 12% no risco de fibrilação atrial, uma arritmia cardíaca que aumenta a propensão a acidentes vasculares.
O professor Sebastião Greghi, da Faculdade de Odontologia de Bauru (FOB-USP), afirmou que os dados reforçam a importância de um hábito simples e muitas vezes negligenciado: a higienização bucal.
“A medicina periodontal, abordagem moderna que estuda essas relações, reconhece que a saúde bucal tem influência direta sobre diversas condições médicas. Essa compreensão, segundo o especialista, resgata ideias já discutidas na década de 1920 com a teoria da infecção focal, que caiu no descrédito por falta de embasamento acadêmico à época e que hoje ganha novo respaldo científico”, afirma Sebastião.
Sobre o impacto do fio dental na redução do AVC cardioembólico, Sebastião aponta que a doença periodontal pode favorecer a formação de placas ateromatosas e êmbolos, devido à ação de bactérias e citocinas inflamatórias liberadas pelas gengivas comprometidas.
“Essas placas, quando se rompem, podem causar obstruções em vasos cerebrais e provocar um AVC de origem cardíaca. Isso demonstra o quanto a saúde bucal está relacionada ao bom funcionamento do sistema cardiovascular, que é uma das principais causas de morte no mundo”, completou.
O professor ressalta que, embora o uso do fio dental traga benefícios comprovados, seu uso no Brasil ainda é limitado. Grande parte da população não adota o hábito ou o pratica de forma incorreta.
Como usar o fio dental?
Usar o fio dental parece uma coisa bem simples, quase intuitiva. Mas, assim como a escovação, é preciso atentar ao uso correto para que a limpeza aconteça de fato e a gengiva não seja machucada nesse processo.
1. Corte um pedaço de 30 a 40 centímetros do fio e enrole em cada dedo do meio, deixando um pedaço livre entre eles;
2. Segure o fio entre o polegar e o indicador das duas mãos;
3. Para inserir ou retirar o fio de entre os dentes sem machucar, faça sempre movimentos de trás para frente;
4. Em frente ao espelho, passe o fio de cima para baixo entre os dentes. Depois, passe ao redor da base de cada dente, “entrando” no espaço entre o dente e a gengiva, mas sem usar muita força, para evitar lesões;
5. Utilize um pedaço de fio para os dentes superiores e outro para os dentes inferiores.
O uso do fio ou fita dental pode ser feito antes ou depois da escovação. Crianças também devem utilizá-lo, mas com a supervisão de um adulto.
Caso identifique um sangramento muito intenso ao escovar os dentes ou utilizar o fio dental, procure um profissional dentista.
Há fios dentais de diferentes materiais no mercado, como o fio de nylon ou o fio PTFE. A escolha fica a cargo da preferência pessoal ou da recomendação do dentista.
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