Um vegetal bem conhecido dos brasileiros, a beterraba, é fonte de vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio, sódio, ferro e outros minerais importantes.
Um vegetal bem conhecido dos brasileiros, a beterraba, é fonte de vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio, sódio, ferro e outros minerais importantes.
Mas, existe um benefício pouco conhecido dessa hortaliça.
Mas, existe um benefício pouco conhecido dessa hortaliça.
Quando preparada como suco, por exemplo, ela ajuda no desempenho de atividades físicas.
Quando preparada como suco, por exemplo, ela ajuda no desempenho de atividades físicas.
Segundo especialistas, esse consumo de beterraba pode ser uma maneira de conseguir vantagens competitivas.
Segundo especialistas, esse consumo de beterraba pode ser uma maneira de conseguir vantagens competitivas.
Um estudo recente confirmou isso: O suco de beterraba proporcionou benefícios de desempenho para atletas em esportes onde cada segundo conta.
Um estudo recente confirmou isso: O suco de beterraba proporcionou benefícios de desempenho para atletas em esportes onde cada segundo conta.
Para isso, especialistas indicam que a beterraba precisa ser consumida de 2 a 3 horas antes de qualquer exercício, treino ou prova.
Para isso, especialistas indicam que a beterraba precisa ser consumida de 2 a 3 horas antes de qualquer exercício, treino ou prova.