Distração com celular no trabalho não alivia o estresse, diz estudo

Sete em cada 10 trabalhadores brasileiros estão sofrendo os efeitos da infodemia, informação e epidemia, seria a estafa e o excesso de notícia no ambiente de trabalho. De acordo com o estudo da instituição Royal Society For Public Health, o Instagram antes considerado um simples passatempo, foi eleito como rede social mais prejudicial à saúde mental. Um outro estudo publicado recentemente descobriu que pessoas que usam seus celulares para escapar da pressão do trabalho não alcançam sucesso e, na verdade, podem até piorar a situação.

A pesquisa observou 83 voluntários que relataram cada hora de trabalho, o nível de estresse e tédio e os aplicativos que acessam durante a pausa. Ao comparar as informações foi constatado que a estratégia não funciona, mantém os níveis iguais ou piores.  

O estudo sugere que pessoas cansadas, estressadas ou entediadas procurem descanso em atividades que promovam alegria e pausa na mente. Duas recomendação simples: Olhar fotos de pessoas que amamos e evitar rolar a tela do feed nas redes sociais para não correr o risco de dar de cara  com notícias ruins e tragédias.