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domingo, 26 de setembro de 2021

Um estudo feito por pesquisadores da escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que o consumo regular de nozes está associado a um risco menor de morte e ao aumento da expectativa de vida entre adultos.

A pesquisa revelou que até mesmo as pessoas com uma dieta pouco saudável podem se beneficiar do consumo semanal do alimento, considerado fácil de ser encontrado e também de ser incluído nas refeições. De acordo com os dados, a ingestão de cinco ou mais porções de nozes, está associado a 14% menos risco de morte por qualquer causa e um risco 25% menor de morte por doenças cardiovasculares.

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